通馬桶|<医療>太陽の光がインフルエンザを遠ざける

インフルエンザが流行しています。国立感染症研究所による最新のインフルエンザ流行レベルマップ(12月5日~11日分)によると、栃木、沖縄、岩手、富山、福井の順で、定点医療機関あた通馬桶りの患者報告数が多く、全国でこの調査対象の1週間にインフルエンザのため医療機関を受診した人は、約18万人に上ると推計されています。最近は春夏のインフルエンザが話題になることもあ通馬桶りますが、大規模な流行は基本的に冬に起きます。さまざまな理由が考えられますが、最近指摘される理由の一つが「冬は体を日光に当てる時間が減るから」です。よこすか女性泌尿器科・泌尿器通馬桶科クリニック(神奈川県横須賀市)の奥井識仁院長に詳しく解説してもらいました。【医療プレミア編集部】 日光浴をすることで、インフルエンザを含む風邪をひきにくくなることは、通馬桶さまざまなデータが裏付けています。例えば、3500人の子供を対象に、秋と冬に12回、紫外線を浴びさせる実験をしたデータでは、紫外線を浴びなかった実験の前シーズンに比較して、風邪通馬桶の発症が66%も減少したと報告されています。これは一言で言うと、紫外線により皮膚の免疫細胞が刺激されて活性化し、感染を防いだからと考えられます。 ◇太陽から手に入る“ホ通馬桶ルモン”ビタミンD その背景には日光を浴びると、私たちの体内で活性化する多数のホルモンの存在があります。その一つが、骨の健康を維持するのに必要なビタミンD。ビタミンDは通馬桶糖尿病やアルツハイマー病の予防効果に関しても研究が進められており、その多彩な作用から単なる栄養素というより、ホルモンに近い物質とも考えられています。魚介類や卵などの食品にも含ま通馬桶れていますが、皮膚の細胞が紫外線を吸収することで、コレステロールから作り出すこともできます。日光を浴びて体内で合成されるビタミンDは、私たちの体の必要量のおよそ半分に達します