通水管|寝室明るいと「うつ」のリスク

夜眠るときに部屋が明るいと、うつの症状につながりやすくなるとする調査結果を、奈良県通水管立医科大の研究チームがまとめた。明るいことで眠りの質が落ちて体のリズムが乱れるなど通水管して、心の不調につながっているらしい。世界的にも珍しい調査で、結果は米国の疫学専門通水管誌電子版で速報された。 奈良県明日香村や香芝市などに住む60歳以上の男女8通水管63人の協力を得て、2010年から14年にかけて寝室にセンサーを設置。寝床に入って通水管から出るまでの明るさを計測した。健康などに関する質問にもこたえてもらい、その後の経通水管過を2年間ほど追った。 期間中、寝室が「暗め」(平均0・4ルクス)だった7通水管10人のうち52人、「明るめ」(同12・4ルクス)だった153人のうち21人が、新通水管たにうつ症状を発症した。年齢や性別、世帯収入などが影響しないよう調整して分析すると通水管、「明るめ」の人たちは「暗め」の人たちの約1・9倍、うつ症状を起こしやすかった。